自分を知り、自分を変えていく

グループカウンセリング

新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から現在グループカウンセリングを中止しております。
個人プログラムでも同様の内容をご提供できますのでお問合せ下さい。
グループカウンセリングを再開する際にはホームページ、SNSでお知らせします。

こんなことに困っていませんか?

  • ADHDと診断されたけれど、どうすればいいのか?
  • 薬を処方されたけれど、このままでいいのか?
  • 医者からは「生活の工夫が必要」と言われたけれどどうしてもいいかわからない
  • 親や職場にはどう伝えたらいいのだろう?
  • 職場に配慮してもらいたいがどうすればいいのだろう?

ADHDには薬があり、医療的な対処法がありますが薬のみでADHD特性を解決してくれるわけではありません。生活上の工夫は必要です。
特性を理解し、ご自身にとって快適な環境を得るためには何をすればいいのか、経済的には何が心配なのか?知っておくべき社会制度にはどのようなものがあるか、そのようなことを知る場所としてグループカウンセリングを作りました。
グループで行うことで同じ悩みを持つ人と知り合い、悩みの共有や他の人の解決法も一緒に学ぶことができます。

プログラムについて

18歳以上のADHD(注意欠如多動性障害)当事者を対象とした3-5人のグループカウンセリングです。ご自身の脳特性に対する理解を深め、その上で日常スキルを高めていくプログラムです。
長期休暇を利用して中高生限定のプログラムやご家族向けのプログラムも行っていますのでホームページ、SNS等でご確認下さい。

対象 ADHDの診断を受けている18歳以上の方
回数 原則週1回 全5回 1回約90分(途中参加や日程の合わない方はご相談下さい)
実施日 原則水曜日もしくは木曜日(祝日はのぞきます)
参加費 全5回30,000円(+税)

基本的なプログラムの流れ
第1回 自己紹介・ADHDを知り目標を立てる
第2回 困りごとへの対処(1)
時間の使い方、整理整頓、コミュニケーション等
第3回 感情をコントロールする不安編・怒り編
第4回 長所の確認とポジティブ思考を身につける
第5回 困りごとへの対処(2)
まとめとこれから

※状況に応じてプログラムの順番が変更になったり内容が変更になる場合があります。

お申込み

現在新型コロナウイルスの影響で現在受付しておりません。

お支払いについて

全5回 1回約90分 30,000円(+税) お支払い方法は現金、各種クレジットカード、PayPayからお選びいただけます。